Kaksitoista neuvoa

Kari Ketonen on Näyttelijä: Kaksitoista neuvoa, joita noudattamalla olisin päässyt helpommalla 1. Jos uskot pystyväsi johonkin, todennäköisesti pystytkin. Jonain päivänä. Vaikka et koko ajan uskoisikaan, saatat silti pystyä. 2. Tutki ihmisiä.Ennenkaikkea tutki itseäsi. Tarkkaile elämää. Tee havain... More

Iloa lasten liikuntaan!

Iloa lasten liikuntaan! Iloa lapsille Lapsen kiinnostus liikuntaan kohtaa lähtee lapsesta itsestään. Lasta ei ikinä tule pakottaa mihinkään liikuntamuotoon, vaan lapsen tulee saada itse valita omat harrastuksensa. Toki häntä voi aina kannustaa aloittamaan jotakin uutta, varsinkin jos hän ei harrasta ... More

Kahvakuula

Kahvakuula on kuin käsipaino, jota on muotoiltu niin, että sitä on helpompi käsitellä isollakin liikeradalla. Kyseessä on siis kuulan muotoinen pyöreäpaino, jossa on kahva. Kuulia on eri painoisia. Kahvakuula harjoittelu tuo treenaamiseen monipuolisuutta, sillä useissa liikkeissä harjoitetaan samalla tasapainoa ... More

Lapsi ja huumeet

Käyttääkö Lapsesi Huumeita? Murrosikäisen lapsen mieliaian vaihtelu ja arvaamaton käytös vaikeuttavat huumeiden käytön huomaamista. On kuitenkin olemassa varoittavia merkkejä. Jos huomaat seuraavanlaista käytöstä tai mielialoja, saattaa olla, että lapsesi käyttää huumeita. hän on vetäytynyt, ... More

Ma vie à Bordeaux

Jasmin Åbacka Vaihtoon lähtö on monelle nuorelle jännittävä ja kiinnostava kokemus. Lähdön harkitseminen herättää monia ajatuksia, se kiinnostaa ja pelottaa se miellyttää ja mietityttää. Vieraassa maassa yksin ensimmäistä kertaa onkin nuorelle ihmiselle iso askel aikuisuuteen. Kokemusta kuvaillaan usein ... More

Minä tuomarina

Oona Panula Ammatti: Ensihoitaja AMK Vakava harrastus: koripalloerotuomari, tällä hetkellä pääsarjassa (naisten korisliiga sekä miesten 1.divisioona), naisten SM-sarjan vuoden erotuomari 2013–2014, takana muutama kansainvälinen turnaus sekä useita nuorten sekä naisten harjoitus-maaotteluita, tavoitteena ... More

Miten aloittaa liikunta

Kuinka ja miten aloittaa liikunta? Kuulostavatko seuraavat lausahdukset tutuilta : Nuoret eivät liiku tarpeeksi, yhä nuoremmat potevat aikuisiän diabetesta, urheiluseurat ovat huolissaan nuorten vähentyneestä vapaa-ajan liikunnasta, vain joka kolmas nuori liikkuu terveyteensä nähden tarpeeksi... Nuori Suomi, ... More

Mitä tulevaisuus tuo tullessaan-koulu vai työ?

Katja Korvala Tämän saman kysymyksen äärellä on niin peruskoulun kuin lukionkin päättävä ja myös ammatilliseen tutkintoon valmistuva. Haluanko jatkaa opiskelua vai haluanko töihin? Peruskoulun ja lukion jälkeen opiskelujen jatkaminen on luontevaa kun taas ammatillisen tutkinnon suorittanut voi opiskeluv... More

Oikeustieteellinen tutkinto

Katariina Sirén oik. yo. Oikeustietellinen tutkinto avaa monia mahdollisuuksia Juristin ammatti antaa vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia kuitenkaan sulkematta käytännössä mitään pois. Oikeustieteen maisterin tutkinto on laaja-alainen, joten sen suorittanut voi työskennellä hyvinkin erilaisissa tehtävissä. ... More

Ruokailutottumukset

Saara Vastamäki, opettaja Suomalaisten lasten lisääntyvä ylipaino ja siitä aiheutuva metabolinen oireyhtymä ja tyypin 2 diabetes ovat suurimpia huolenaiheitamme tänä päivänä. Ylipaino ja lihavuus eivät välttämättä aiheuta välittömiä tai vakavia fyysisiä oireita lapsessa, ne ilmaantuvat usein vasta ... More