28 Results for author: IceMan

Ma vie à Bordeaux

Jasmin Åbacka Vaihtoon lähtö on monelle nuorelle jännittävä ja kiinnostava kokemus. Lähdön harkitseminen herättää monia ajatuksia, se kiinnostaa ja pelottaa se miellyttää ja mietityttää. Vieraassa maassa yksin ensimmäistä kertaa onkin nuorelle ihmiselle iso askel aikuisuuteen. Kokemusta kuvaillaan usein ... More

Minä tuomarina

Oona Panula Ammatti: Ensihoitaja AMK Vakava harrastus: koripalloerotuomari, tällä hetkellä pääsarjassa (naisten korisliiga sekä miesten 1.divisioona), naisten SM-sarjan vuoden erotuomari 2013–2014, takana muutama kansainvälinen turnaus sekä useita nuorten sekä naisten harjoitus-maaotteluita, tavoitteena ... More

Miten aloittaa liikunta

Kuinka ja miten aloittaa liikunta? Kuulostavatko seuraavat lausahdukset tutuilta : Nuoret eivät liiku tarpeeksi, yhä nuoremmat potevat aikuisiän diabetesta, urheiluseurat ovat huolissaan nuorten vähentyneestä vapaa-ajan liikunnasta, vain joka kolmas nuori liikkuu terveyteensä nähden tarpeeksi... Nuori Suomi, ... More

Mitä tulevaisuus tuo tullessaan-koulu vai työ?

Katja Korvala Tämän saman kysymyksen äärellä on niin peruskoulun kuin lukionkin päättävä ja myös ammatilliseen tutkintoon valmistuva. Haluanko jatkaa opiskelua vai haluanko töihin? Peruskoulun ja lukion jälkeen opiskelujen jatkaminen on luontevaa kun taas ammatillisen tutkinnon suorittanut voi opiskeluv... More

Oikeustieteellinen tutkinto

Katariina Sirén oik. yo. Oikeustietellinen tutkinto avaa monia mahdollisuuksia Juristin ammatti antaa vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia kuitenkaan sulkematta käytännössä mitään pois. Oikeustieteen maisterin tutkinto on laaja-alainen, joten sen suorittanut voi työskennellä hyvinkin erilaisissa tehtävissä. ... More

Ruokailutottumukset

Saara Vastamäki, opettaja Suomalaisten lasten lisääntyvä ylipaino ja siitä aiheutuva metabolinen oireyhtymä ja tyypin 2 diabetes ovat suurimpia huolenaiheitamme tänä päivänä. Ylipaino ja lihavuus eivät välttämättä aiheuta välittömiä tai vakavia fyysisiä oireita lapsessa, ne ilmaantuvat usein vasta ... More

SPINNING

Hanna Hallikainen Liikunnanohjaaja, spinning ohjaaja, personal trainer SPINNING: virtuaalinen pyörälenkki, menevän musiikin tahdissa Mistä lajista on kyse: Spinning on sisäpyöräilyä. Jos pidät pyöräilystä niin tämä on loistava vaihtoehto vaikka sadessäällä, kun kuntolenkki maantiellä saattaa tuntua ... More

Tanssi-ilmaisua

Heli Keskikallio tanssin opettaja Tanssi - ilmaisua, liikettä ja tunnetta Tanssi –monimuotoinen harrastus Sanana tanssi voi tuoda mieleen hyvin erilaisia mielikuvia. Olet varmasti nähnyt hyvin erilaisia tapoja tanssia: uljas pari pyörähtelemässä kilpatanssiaskeleitaan, ballerina varpaillaan huikeine jalannost... More

Teini-iän masennus

Teini-iän masennus - kuinka autat itseäsi tai masennuksesta kärsivää ystävääsi Teinivuodet ovat monelle nuorelle rankkaa aikaa, kun keho ja mieli ovat jatkuvan muutoksen alaisina. Teini-ikäisenä onkin tavanomaista tuntea olonsa ajoittain surulliseksi tai ärtyisäksi. Tällaisten tuntemusten pitkittyminen tai ... More

Terveet hampaat

Pitääksesi hampaat ja ikenet terveinä suositeltavaa on, että: Pese hampaat aamulla ja illalla käyttäen pehmeää hammasharjaa ja fluorihammastahnaa. Molemmilla kerroilla harjaa vähintään 2-3 minuuttia. Sähköhammasharja on tavalliseen hammasharjaan verrattuna tehokkaampi puhdistamaan hampaat. Hampaat tulee ... More